Bekijk hier enkele voorbeeldpagina's uit dit boek.
Werkboek ontspanning voor kinderen is een ideaal boek om kinderen met angst en stress te helpen tot rust te komen. Het is ook zeer geschikt voor kinderen met ADHD, explosief en impulsief gedrag en impulsproblemen.
Dit boek bevat 55 activiteiten om te leren ontspannen. Aan de hand van eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen leren kinderen verschillende manieren om stress te reduceren: van bewezen effectieve technieken als ademhalen, visualiseren, mindfulness en yoga tot het gebruik van humor, spel en creativiteit. De toepassing is daarom niet alleen effectief, maar ook nog eens leuk om te doen!
Het toegankelijke boek is voorzien van mooie illustraties. De oefeningen kosten niet meer dan 10 minuten per dag en kunnen alleen of met het hele gezin worden gedaan. Vanzelfsprekend kunnen de activiteiten ook door professionals worden gebruikt.
