Baanbrekende inzichten in ons brein

Op basis van baanbrekend geheugenonderzoek laat TORKEL KLINGBERG in BREINBEREIK zien dat de stortvloed aan informatie tot geheugenproblemen kan leiden, maar ook de capaciteit van ons brein kan vergroten. We denken misschien dat we minder kunnen onthouden, maar het blijkt dat we juist meer onthouden...
Volgens de Zweedse hoogleraar gaat het om de juiste balans tussen de belasting en de capaciteit van onze hersenen. Aan de hand van praktische tips laat hij zien hoe we dit proces optimaal kunnen stimuleren en ons werkgeheugen kunnen verbeteren. Lees meer ...

Ook sporten is goed voor de werking van het brein, blijkt uit onderzoek van hoogleraar psychiatrie JOHN RATEY. In het boek FIT! BEWEGEN VOOR EEN BETER BREIN laat hij zien dat bewegen niet alleen cruciaal is voor de manier waarop we ons voelen, maar ook hoe we denken. Door regelmatig te sporten kunnen we geheugenproblemen en stress verminderen, onze stemming verbeteren en neemt ons concentratievermogen toe. Lees meer ...